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很多人认为禅修就是打坐，打坐就是禅修。其实，禅修与打坐毫无关系。道家炼丹（内丹），气功修炼，瑜伽修行乃至魔法修行、佛法修行，很多人都在打坐，所以，打坐只是个形式，与禅修毫无关系。
禅定的定义是，内不动心为定，外不住相为禅。结合起来，就是禅定。从这个定义中，丝毫看不出禅定与打坐有任何的关系。
那么，为什么电视中或者修行人喜欢打坐呢，概因打坐时，人可以最大程度上让心不狂躁，利于初级禅修者开启禅定之门。但真正的禅修却是，行住坐卧，无不在禅定。这才是真正的大自在。
所以，打坐不是禅定，只是通往禅定路上，最最初级的、最最容易稳住心神不狂躁的一个形式罢了。
真正的禅修，一定是“内不动心，外不住相”，需要明师指点才可以。
原文来源http://www.gs2012.com/viewthread.php?tid=1472
参加上医的禅定课程，获得卓越的心灵境界，获得穿越时空的心力。【禅定与禅修中心】公众账号：QQ40126110
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